Рыба с овощами в мультиварке

Порций: 4   Время приготовления: 75 минут 13. 09. 2015

Рыба с овощами в мультиваркеРыба с овощами в мультиварке – отличное диетическое блюдо. Его можно приготовить, если, к примеру, вы хотите похудеть и сидите на низкокалорийной диете. Здесь как раз и пригодится рецепт рыбы с овощами в мультиварке.

Что касается сорта рыбы, то подойдет любая как речная, так и морская рыба, причем подходят и жирные виды рыбы. Отлично получается речной карп, сом, судак.

Что касается овощей, то обязательными являются только помидоры (в зимнее время – томатная паста или сок). Все другие овощи можно класть по желанию. Положите горсточку молодой кукурузы, несколько кружочков кабачка цукини, лист капусты, порезанный ломтиками, немного лука, ломтики сладкого болгарского пера – главное, не переборщить. Пусть овощей будет меньше, но будет больше разнообразия.

 

Ингредиенты:

  • карп потрошоный – 1 кг;
  • помидоры 2-3шт.;
  • пучок зелени;
  • соль;
  • перец молотый;
  • немножко разных овощей.

Процесс приготовления:

Рыба с овощами в мультиварке

Блюдо очень простое в приготовление и необычайно вкусное. Нарезаем карпа небольшими кусочками, посыпаем сверху нарезанными помидорами, овощами и зеленью, солим и перчим. Вот и все!

Осталось только выбрать режим «Тушение» и установить время 75 минут. После сигнала о завершении работы мультиварки, карпа можно подавать к столу! Приятного аппетита

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий

73 - столько SQL запросов к базе.
0,146430 - сгенерировалась страница.