Фруктовая каша в мультиварке

Порций: 8   Время приготовления: 8 часов 13. 09. 2015

Фруктовая каша в мультиваркеКаша в мультиварке, рецепт которой я приведу ниже, может решить такую проблему, как хороший плотный, полезный и малокалорийный завтрак.

Утром, как правило, за сборами на работу готовить некогда. Из-за этого многие из нас, не испытывая особого голода в полвосьмого утра, обходятся чашкой чая. Зато в 9.30 голод дает о себе знать, но, к сожалению, есть уже особо некогда, да и нечего. В лучшем случае, приходится довольствоваться кофе с печеньем, а в худшем – ждать до обеда, что не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и лишнем весе.

Введите в свой обычай завтракать кашей из овсянки со всевозможными добавками. Такой завтрак, вкусный и питательный, стоит очень дешево, но обходится на вес золота для нашего здоровья.

Летом отличное дополнение к кашам – всевозможные фрукты. А еще можно экспериментировать с различными видами круп, смешивая их в разных пропорциях. Рецепт одной из таких каш читайте ниже.

Предлагаю позаботиться о вкусном и полезном завтраке с вечера, а мультиварка поможет справиться с этой задачей как нельзя лучше. Приучите к таким кашам свою семью, и наградой вам будет здоровое сердце и хорошее пищеварение, ведь каша – это отличный способ начать день.

Ингредиенты:

  • 1 чашка овсянки;
  • 1/2 чашки ячневой крупы;
  • 1/2 чашки рисовой крупы;
  • 2 яблока;
  • 2 маленьких морковки;
  • 0,5 стакана изюма;
  • 2 чашки молока;
  • 3 чашки воды;
  • щепотка свежего имбиря;
  • 2 чайные ложки ванильного сахара;
  • 1/2 чайной ложки корицы;
  • 1/2 чайной ложки мускатного ореха;
  • щепотка соли;
  • 40 г масла сливочного.

Процесс приготовления:

Фруктовая каша в мультиваркеПодготавливаем продукты: крупы промываем под проточной водой, удаляем черные крупинки и шелуху. Выкладываем их в кастрюлю мультиварки. Добавляем ванильный сахар, корицу, мускатный орех, соль.

Фруктовая каша в мультиварке Имбирь нужно очистить и мелко натереть на терке. Яблоки и морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке, добавить в кастрюлю вместе с предварительно помытым и перебранным изюмом.

Фруктовая каша в мультиварке Молоко смешиваем с водой и заливаем ингредиенты в мультикастрюле, размешиваем, сверху кладем кусочек сливочного масла.

Фруктовая каша в мультиварке Установите мультиварку в режим медленной готовки на 8 часов. И это все! Когда вы проснетесь утром, вас будет ждать свежий, ароматный и, главное, сытный и полезный завтрак. Если горячая свежеприготовленная каша выглядит немного сухой, просто добавьте немного кипяченой воды.

Фруктовая каша в мультиварке Я считаю, что изюм дает достаточно сладости, и горсточка свежих фруктов поверх каши – все, что мне нужно. Но если вы любите сладкую кашу, не стесняйтесь, добавьте немного меда или коричневого сахара. Приятного аппетита!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий

73 - столько SQL запросов к базе.
0,156167 - сгенерировалась страница.